Abteilung Turnen

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Fitness-Mix für Frauen

Übungsleiter:   Hanne Grünauer    (langjährige Gruppenleiterin, Spezialität
                                                             Aerobic)
                             Heinz Merz            (geprüfter Übungsleiter Fitness u. Gesundheit
                                                             für Erwachsene, Spezialität Box-Aerobic,  
                                                             Ausdauer und Kraft)


Mit Musik und Spaß gibt es in dieser Übungsstunde einen Mix aus verschiedenen Bereichen.

->Aerobic, Step-Aerobic, Box-Aerobic, Kräftigungs- und Dehnübungen, 
   Ausdauertraining, Koordination und kleine Spiele. Zum Einsatz kommen auch 
   verschiedene Kleingeräte wie z.B. Pezzibälle, Hanteln, Physiobänder usw.

Vor allem Frauen zwischen ca. 20 bis 55 Jahren dürfen sich hier angesprochen fühlen. Gerne sind jedoch auch Teilnehmerinnen außerhalb dieser Altersgruppe willkommen.

Derzeit treffen sich durchschnittlich zwischen 8 und 12 Frauen, die etwas für Ihre Fitness und Gesundheit tun wollen.
Über Zuwachs würden wir uns sehr freuen – es ist noch Platz in unserer schönen Bernhardushalle!

Termin:  Freitags, 19.00 - 20.00 Uhr!

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